Anti stress breathing exercise 1.9

Maxime Tant ❘ Ingyenes szoftver ❘
iOS
a 14 szavazat

Legújabb verzió
1.9 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

In just a matter of five minutes, heart coherence breathing can aid in the natural reduction of stress and anxiety. Discover the benefits of cardiac coherence through this simple and ergonomic Cardiac Coherence application, designed to enhance your overall health.

Explore the full version of the app which features animations, music, various breathing modes, sounds for inspiration and exhalation, typical session diagrams, and more. Available for macOS and iOS, practice anytime and anywhere!

The application is preset to a 4-second inhalation and 6-second exhalation pattern, scientifically proven to effectively alleviate stress and anxiety during cardiac coherence sessions.

Why should you consider incorporating cardiac coherence into your routine? This practice offers rapid stress and anxiety reduction while enabling better long-term emotional regulation. Simply follow a breathing cycle of 4 seconds in and 6 seconds out. In the long run, cardiac coherence yields significant benefits akin to regular meditation practice, including reduced symptoms of depression and lower blood pressure.

Immediate effects of cardiac coherence may include physical and mental relaxation, increased cardiac variability amplitude, reduced cortisol levels (the stress hormone), elevated DHEA secretion (anti-aging), improved memory and coordination, as well as increased serotonin and dopamine levels.

Consider cardiac coherence as an exceptional gateway to meditation practice or a valuable supplement to existing routines. It is advisable to engage in three 5-minute sessions daily for optimal results. Whether you choose to start your day with a session or unwind in the evening, tailor your program to suit your individual needs.

Do not underestimate the enduring benefits of this practice which can help maintain motivation for continued engagement. We trust that you will find this application pleasing, as it has been crafted with simplicity and elegance to cater to all users.

Your feedback is invaluable to us as we strive for ongoing enhancement. Feel free to reach out to us with any suggestions or leave a review to share your thoughts on the application.

Scientific references: <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4179616/">Scientific Study 1</a>, <a href="https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=la-coherence-cardiaque">Scientific Study 2</a>

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó

Andrew® - mobilité santé

Explore Andrew® - Your everyday mobility health companion Andrew is much more than a simple wellness application. It is your trusted partner in taking care of your health every day, whether independently with Andrew+ or in collaboration …

Box breathing assistant

The Box breathing technique is a commonly practiced breathing exercise in meditation and yoga due to its well-known anti-stress benefits.

Box breathing assistant pro

The Box breathing technique is a breathing exercise commonly used in meditation and yoga for its stress-relieving benefits.

CardioZen : Cardiac Coherence Everywhere

CardioZen: A Review of the Coherent Breathing Training Guide Cardiac coherence has garnered increasing interest among healthcare professionals and individuals seeking to improve physiological and emotional well-being.

Deep Belief - Self hypnosis

Reprogram Your Subconscious in 21 Days Did you know that your mental programming influences 90% of your decisions, your achievements, and ultimately, your life's trajectory?

Guided Meditation with Pause

Pause offers a mindful meditation experience designed to bring peace, reduce stress, and enhance our lives. It is suitable for both beginners and advanced meditators and has been developed by a team of experienced …

Legújabb verzió
1.9

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	Telegram Desktop Biztonságos üzenetküldés és fájlmegosztás a Telegram Desktop segítségével.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Hatékony partíciókezelő szoftver
	UltraViewer Hatékony távoli asztali szoftver a zökkenőmentes együttműködéshez
	Software Informer Legyen tájékozott a Software Informer segítségével
	UzCrypto Biztonságos kriptopénztárca és portfóliókezelő alkalmazás
	Quick Access Service Könnyű hozzáférés az alapvető eszközökhöz az Acer Incorporated Quick Access Service szolgáltatásával

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!